Psicología, ayuda, consejos y terapia para volver a sentirte bien.
¿Te has preguntado alguna vez por qué te relacionas con los demás de la forma en que lo haces? La respuesta podría estar en el apego y los tipos que existen y, en concreto, en tu estilo de apego, un patrón que se forma en la infancia y que determina cómo establecemos y mantenemos vínculos afectivos con otras personas, por eso hoy te voy a explicar qué es el apego y qué tipos existen.
En este Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, es esencial comprender el trastorno del espectro autista (TEA) y promover una mayor aceptación y comprensión de las personas que lo experimentan.
En este artículo, vamos a explorar las Emociones en un Viaje Profundo hacia el Bienestar, para así comprender mejor el mundo de las emociones. Exploraremos desde su definición y funciones hasta cómo gestionarlas de forma saludable.Así que prepárate para un recorrido donde desentrañaremos los secretos de nuestras emociones, descubriremos cómo moldean nuestra existencia y aprenderemos a navegar por las aguas emocionales con valentía y comprensión.Descubrirás cuándo prestar atención a estas emociones y por qué es esencial manejarlas de manera saludable. Además, exploraremos cómo nuestras emociones tejen el tapiz de nuestras relaciones y descubriremos quiénes son los aliados expertos que nos guiarán en este apasionante viaje. En definitiva exploraremos las Emociones en un Viaje Profundo hacia el Bienestar¿Te atreves a dar el primer paso?
En la búsqueda constante de una vida plena y satisfactoria, el equilibrio emocional emerge como un pilar fundamental. Este aspecto intrínseco de la salud mental se convierte en un elemento esencial para el desarrollo personal y el bienestar general. De ahí la afirmación de que el Equilibrio Emocional es el Fundamento Vital del Bienestar.
Bienvenido al emocionante comienzo de preparación de un nuevo año. En Paqui Blanco Psicología, entendemos la importancia de establecer metas que no solo impulsen tu crecimiento personal, sino que también nutran tu bienestar emocional
En Paqui Blanco Psicología, consulta de psicología y terapia de pareja, comprendemos la importancia de cultivar relaciones saludables y mantener la paz interior durante estos momentos especiales y para ello, una de las principales decisiones que debes tomar es controlar el estrés que te producen estas fechas.
La ansiedad social es un trastorno común que afecta a muchas personas en diferentes situaciones sociales. También se conoce como fobia social o trastorno de ansiedad social. Las personas con ansiedad social suelen experimentar pensamientos negativos sobre sí mismas y temores constantes de ser juzgadas o humilladas. Este temor puede llevar a la evitación de situaciones sociales, lo que puede dificultar el afrontamiento de la ansiedad.
En este espacio donde el entendimiento y el apoyo se entrelazan, nos encontramos nuevamente para abordar un tema crucial y sensible: el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, conmemorado cada 25 de noviembre.En este artículo, nos sumergiremos en la importancia de esta fecha, hablaremos de su relevancia en nuestra sociedad, y exploraremos cómo cada uno de nosotros puede contribuir a la erradicación de la violencia de género.
Comienza diciembre y desde ya el contenido de la publicidad, las luces, la planificación de cenas y reuniones, los villancicos… todo esto nos recuerda que la Navidad está a la vuelta de la esquina, unas fechas anheladas por muchos, pero a la vez, poco deseadas por tantos otros.Y es que pronto nos adentramos en la época del año en la que parece que todo el mundo debe estar alegre, pero puede que se dé el caso de que tú no te contagies de esa alegría colectiva. Tú sientes algo muy diferente, ya que con esta festividad aumentan tus niveles de estrés y ansiedad o bien te provoca un profundo sentimiento de angustia, falta de ánimo y tristeza.Hoy hablamos de qué pasa cuando la navidad nos desencadena sentimientos y pensamientos desagradables y de cómo podemos transformar nuestra actitud hacia ella y volver a ilusionarte y disfrutarla como una oportunidad para vivir buenos momentos.
A veces nuestra vida cotidiana se llena de actividad, pensamientos o preocupaciones, y el estrés es la respuesta de nuestro cuerpo a esta situación de tensión, que normalmente es temporal, y que puede surgir debido a las actividades diarias requeridas antes de salir de casa, por ejemplo, cuidar a los niños, llevarlos al colegio, ir al trabajo, etc.