Comienza el verano y con este el periodo del año en el cual salen a la luz algunos de nuestros complejos e inseguridades relacionados sobre todo con el aspecto físico, llegando al punto de que, en el caso de tengas una baja autoestima, te afecte y no seas capaz de disfrutar al 100%.
No sé si te habrá pasado o si tu también lo has notado, pero yo he detectado de un tiempo hasta ahora que, cierto ambiente de desilusión o desmotivación, está invadiendo a la sociedad en general. Y es que, por ejemplo, personas que estaban encantadas con su situación laboral o trabajo ahora se han empezado a plantear si de verdad les llena y se sienten satisfechas o, si en cambio, solo lo hacían por inercia o como una mera rutina. Otro claro ejemplo son los jóvenes que tenían muy claro qué querían estudiar y hacer con sus vidas, pero que recientemente se han planteado incluso si continuar sus estudios o abandonarlos
Seguro que en algún momento te has visto asaltado por pensamientos del tipo, “no lo conseguiré”, “no sirvo para nada, “soy inútil”, “cualquiera lo puede hacer mejor”. Pues no te preocupes son situaciones que a todos se nos dan, es lo que normalmente se conoce como cavilaciones mentales pensamientos parasitarios, tóxicos o negativos, que aparecen de forma intermitente e involuntariamente.
Hoy te hablo de la ansiedad, uno de los principales problemas psicológicos, que siempre ha estado presente y que afecta a muchas facetas de nuestra vida. De hecho, yo misma,…
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