Paqui Blanco qué es la psicología
¿Sabes qué es la psicología y qué hace un psicólogo?
¿Qué es la psicología y que hace un psicólogo? Hay un sinfín de conceptos erróneos que giran en torno a lo que es la psicología, las psicólogas y psicólogos, la…
Vuelta al cole ¿Cómo controlar las emociones y hacerla más llevadera?
Vuelta al cole ¿Cómo controlar las emociones y hacerla más llevadera?
A medida que los niños regresan a la escuela, las familias se enfrentan una vez más a un septiembre de incertidumbre. Esta preocupación se ve agravada por los síntomas depresivos y de ansiedad en niños y adolescentes que se han duplicado en los últimos 18 meses debido a la pandemia.
Paqui Blanco Psicología Estrés postvacacional
Vuelta a la rutina y fin del teletrabajo ¿Cómo volver de forma saludable?
Septiembre: Vuelta a la rutina y fin del teletrabajo ¿Cómo volver de forma saludable?
Paqui Blanco comunicación pareja
Mejora la comunicación en pareja y sé más feliz.
La comunicación en pareja es unos de los pilares de nuestras relación y, por ello, debemos aprender a cuidarla y mejorarla, siendo el momento ideal, los periodos del año en los que pasamos mucho más tiempo en casa con la familia y la pareja, cuando nuestras rutinas cambian y dejamos atrás nuestras responsabilidades y obligaciones laborales para pensar, sentir y actuar de forma diferente. De modo que un momento ideal para autocuidarnos y para cuidar nuestra relación, es cuando estamos de vacaciones, aprovechando que dejamos atrás ciertas responsabilidades para dar paso a actividades que nos aportan bienestar o relajación y, además, disponemos de tiempo para dedicar a otras facetas de nuestra vida, como es la pareja.
Paqui Blanco crisis de pareja características y cómo superarlas
Crisis de pareja, características y cómo superarlas.
Hoy hablamos de las crisis de pareja, característica y como superarlas, porque como ya nos hemos dado cuenta, recientemente nuestras vidas han cambiado mucho a raíz de la pandemia y…
Paqui Blanco Consulta psicología online
¿Consulta de psicología online?
En Paqui Blanco Psicología apostamos por ofrecer la terapia o consulta de psicología online desde el primer día, y es que, desde el inicio de esta nueva etapa con mi propia consulta, estoy convencida de que la terapia o consulta de psicología online ha llegado para quedarse
Tristeza o depresión Paqui Blanco
Tristeza ó depresión, diferéncialas y afróntala.
Es importante que identifiques lo que realmente sientes, ya que para muchas personas es fácil afrontan las situaciones complicadas de manera natural. Pero para otras personas, lidiar con el dolor emocional es muy complicado. Puedes terminar metiéndote en un bucle, sin saber qué solución poner, cómo cortar el malestar y desarrollando un problema de salud mental.
Paqui Blanco El autocuidado y volver a quererte
El autocuidado y volver a quererte
Todos estamos deseosos de tener un momento para nosotros mismos, para cuidarnos y mimarnos, algo que debería ser habitual, pero en cambio, lo más normal es que te sea más común la frase “Siempre estoy para todo el mundo menos para mí”, pues ya es hora de cambiarlo, no puedes seguir así.
¿CUALES SON LOS EFECTOS PSICOLÓGICOS DEL VERANO EN TU SALUD MENTAL?
¿CUALES SON LOS EFECTOS PSICOLÓGICOS DEL VERANO EN TU SALUD MENTAL?
El verano es sinónimo de días intensos con muchas horas de luz y noches cortas, es época de desconectar de la rutina diaria, disfrutar de experiencias únicas y, en consecuencia, tratar de disfrutar de cada momento y eso se traduce en una serie de efectos psicológicos en tu salud mental.
amor propio beneficios y como ponerlo por las nubes
Amor propio, beneficios y cómo ponerlo por las nubes
¿Desearías tener una vida diferente? ¿No sabes apreciar aquello que te rodea? ¿Te hablas a ti misma con palabras poco adecuadas y dañinas? Quizá el problema de base sea la falta de amor propio. Y es que el amor propio es algo de lo que todos hablamos y a veces presumimos, o por otro lado lo confundimos con egoísmo y tendemos a despreciarlo. Pero la realidad es que algo muy beneficio para la salud mental y que normalmente no somos conscientes de lo abandonadas que nos tenemos y del poquito amor propio que nos tenemos, por eso en este post quiero ayudarte a ponerte en el centro del tu mundo para que te quieras y hagas del amor propio tu bandera. Así que si quieres aprender a cultivar tu amor propio, aprender a quererte como te mereces, sigue leyendo.
